专注力习惯培养第三天

安小兔个人博客 674 1

今天是培养专注力习惯的第三天,现在在这里记录一下今天的情况。

今天的大部分工作情况是围绕写小说而展开的。

我写小说的速度不快不慢,通常是一个半钟才写完一章。

不过

我发现

要让自己快速地进入写作的状态,似乎有点困难。

每天早上

来到办公室

打开电脑

先是浏览下最新新闻

然后打开站长工具,查询网站数据,如排名,关键词数,收录情况,友链,开始更新网站等等,

这样一番下来

往往是要到早上的11点多才开始小说的写作,然后,中午12点多一点,就回去吃饭,下午2点多才回到办公室,磨磨蹭蹭,要到下午四五点的时候才开始创作小说。

比如我今天便是这样

早上是11点30分左右才开始写小说。

下午是4点40分左右才写小说,写到差不多下午6点才结束。

从写小说的时间来看,我一天至多也就花了2个钟的时间去写小说!

但是

我每天待在办公室的时间有近8个小时!!!

可见,写作的效率非常低!

虽然培养专注力的这几天来,我对写小说的抗拒之心已经降低了不少。

但是

现在摆在我面前的一个问题是

无法高效率地利用时间!

与其说,我是在磨磨蹭蹭

不如说

我是觉得写小说有些枯燥

以致我很难快速地开始小说的写作。

但奇怪的是

一旦我开始写上小说

我又享受其中的过程

这样的心理矛盾体

导致我的小说创作

总是卡得不尽我意

所以

明天

我在小说创作方面

所要克服自己的

是令自己早点进入写作的状态

早点开始写作

即是,我要打破自己以往的行为模式

以往我打开电脑,行为模式是:看新闻——查网站数据——更新网站。

从明天开始,我要改变自己的行为模式

明天我的行为模式要变成:打开电脑——打开小黑屋——写作小说——写作小说

因为我的第一个行为模式,是未将小说创作列为主要工作内容时的行为模式。

而如今,我将写小说作为我每天的主要工作内容,但是我的行为模式并没有打破,所以就难以得到大的改变。(写到这里,我有了一种灵感)

但是现在

我认为

我的新的目标应该要配上新的行为模式。

我的新的行为模式是:打开电脑——打开小黑屋——写作小说——写作小说

我要去建立这样的新的行为模式,因为这套新的行为模式才能适应新的目标。

我的新的行为模式是:打开电脑——打开小黑屋——写作小说——写作小说

我的新的行为模式是:打开电脑——打开小黑屋——写作小说——写作小说

我的新的行为模式是:打开电脑——打开小黑屋——写作小说——写作小说

这同样的三句话

我手打了三遍

目的是

为了

让自己记住

这个新的行为模式

也许,写到了这里

我找到了改变自我的一种有效方法

即是新的目标需要配套新的行为模式,这样才能得到新的行动结果!

谢谢大家!

明天继续和大家分享!

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标签: 专注力

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2020-04-05 10:29:22

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